Prywatna sauna ogrodowa – czy warto ją posiadać?

Prywatna sauna ogrodowa – czy warto ją posiadać?

Dobroczynne działanie sauny, na nasz organizm jest znane od niepamiętnych czasów. Z kąpieli parowych korzystali już starożytni Rzymianie, a początek saunowania przypada na około 2000 r. p.n.e. Tradycja saunowania jest ważną częścią kultury wielu państw europejskich, głównie Finlandii, Łotwy, Estonii oraz Rosji. Do Polski moda na prywatne sauny ogrodowe, przywędrowała stosunkowo niedawno i dopiero buduje swoją popularność. Wolnostojące, prywatne sauny ogrodowe, w naszym kraju wciąż, uchodzą za luksus. Prywatna sauna ogrodowa, wiąże się ze sporym wydatkiem, jednakże korzyści płynących z jej użytkowania jest znacznie więcej. 

Czym jest sauna i dlaczego warto postawić ją w swoim ogrodzie? 

Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność, w zależności od rodzaju sauny. W saunie spędza się od kilku do kilkunastu minut. Po seansie w saunie zaleca się wziąć chłodną kąpiel. Zgodnie z fińską tradycją miejsce sauny jest właśnie w ogrodzie. Dlaczego? Otóż sam pobyt w saunie, to nie wszystko. Przebywając kilka minut w saunie, w której panuje temperatura około 100°C, nasza skóra rozgrzewa się do 42°C, a temperatura ciała podnosi się o jeden stopień. Ta wywołana “gorączka”, pobudza w naszym organizmie mechanizm obronny i układ odpornościowy zaczyna walczyć z bakteriami i wirusami. Po wyjściu z sauny, należy schłodzić ciało na świeżym powietrzu, spacerując po ogrodzie, a następnie należy brać na zmianę zimny i gorący prysznic. Można również zanurzyć się w chłodnej wodzie w balii fińskiej. Zimą dobrym sposobem na schłodzenie się, jest zanurkowanie w zaspie śnieżnej oraz spacer po śniegu.

Zima to zdecydowanie najlepsza pora roku, na korzystanie z parowych kąpieli w saunie ogrodowej. Saunowanie zimą dostarcza wiele wrażeń, szczególnie jeśli po seansie, pospacerujesz boso po śniegu. Ponadto, przebywanie w gorącej saunie z dużym oknem, z widokiem na Twój piękny, przysypany śniegiem ogród, dodatkowo pozytywnie wpłynie na Twój odpoczynek po całym dniu. 

prywatna sauna ogrodowa, saunowanie zimą, dekoracja ogrodu

Zalety posiadania prywatnej sauny w swoim ogrodzie

Prywatna sauna – wygoda i sposób na relaks

Posiadanie sauny w swoim ogrodzie, pozwoli na korzystanie z niej, w każdej chwili, kiedy tylko masz na to ochotę. Nie musisz dojeżdżać do saun w Twoim mieście i korzystać z sauny wraz z innymi osobami. Masz ją tylko i wyłącznie dla siebie, korzystasz kiedy chcesz i w pozycji jakiej chcesz. Możesz swobodnie się położyć, nie martwiąc się, że komuś zabierasz miejsce. Dodatkowo, sauna w ogrodzie, może być fajnym sposobem na spędzenie romantycznego wieczoru we dwoje lub uatrakcyjnienie spotkania z przyjaciółmi. Kto by bowiem odmówił seansu w gorącej saunie, w Twoim pięknie urządzonym ogrodzie. 

Sauna ogrodowa dekoracją ogrodu

Sauny ogrodowe wykonane są drewna, dzięki czemu są po prostu ładne, naturalne i świetnie komponują się z szatą roślinną. Taka sauna jako element małej architektury, będzie piękną dekoracją w twoim ogrodzie. W zależności od tego w jakim stylu masz zaaranżowany ogród, taką saunę możesz wybrać. Dostępne są sauny prostokątne o różnych wymiarach lub sauny w kształcie beczki, których rozmiar również możesz ustalić. Ponadto możesz wybrać pokrycie dachowe czy przeszklenie oraz zdecydować czy sauna ma posiadać taras. 

prywatna sauna ogrodowa

Bliskość z naturą nawet zimą

Zgodzicie się ze mną, że zdecydowanie mniej czasu w ogrodzie spędzamy zimą. Niskie temperatury, wiatr, śnieg czy deszcz, nie sprzyjają wychodzeniu z domu. Prywatna sauna ogrodowa może to zmienić i spowoduje, że zaczniesz korzystać z ogrodu przez cały rok. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy pragną kontaktu z naturą i jedynego w swoim rodzaju wypoczynku na jej łonie. Przyjemność obcowania z naturą zimą i zachwycanie się swoim ogrodem w śnieżnej scenerii, przy okazji korzystania z gorącej sauny to dodatkowe zalety jej posiadania. 

prywatna sauna ogrodowa, saunowanie zimą

Sauna i jej właściwości zdrowotne 

Działanie sauny ma niewątpliwie bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie, również to psychiczne. Optymalna częstotliwość korzystania z kąpieli parowych to 2 – 3 razy w tygodniu. W przypadku sportowców i osób, które na co dzień pracują fizycznie, możliwe jest korzystanie z sauny codziennie. Do codziennego saunowania organizm trzeba stopniowo przyzwyczajać. Codzienny rytuał w saunie ma na celu, szybszą regenerację. 

Zdrowotne właściwości sauny ogrodowej, prywatna sauna ogrodowa

A co zyskamy dzięki tym rytuałom? Poniżej przedstawiam właściwości zdrowotne sauny:

  • Wspomaga układ odpornościowy

Jak już wspominałam wyżej, gorące powietrze ociepla nasz organizm, który wyczuwając gorączkę, zaczyna uruchamiać układ odpornościowy. Sauna jest idealna na przeziębienie czy katar. 

  • Niweluje stres 

Para w saunie działa nie tylko relaksująco, ale odpręża nasze ciało, dzięki czemu schodzi z nas stres całego dnia. 

  • Oczyszcza organizm z toksyn

Warunki panujące w saunie, para i wysoka temperatura, powoduje, że nasze ciało zaczyna się pocić, dzięki czemu usuwane są z naszego organizmu toksyny.

  • Poprawia jakość snu

Wysoka temperatura jaka panuje w saunie, wpływa również na wyciszenie się. Spokój jaki mamy w saunie, brak telewizora czy telefonu, powoduje, że nasz mózg odpoczywa. W saunie możemy tylko siedzieć lub leżeć, nie wykonujemy żadnych czynności, a mimo to, zaraz po wyjściu odczuwamy lekkie zmęczenie. To normalne i to minie, natomiast po seansie w saunie sen jest spokojniejszy i głębszy.

  • Regeneruje po wzmożonym wysiłku 

Przebywanie w gorącej saunie rozluźnia mięśnie w naszym organizmie. Bardzo dobrze wpływa również na dolegliwości bólowe po treningu czy skurcze mięśni.

  • Oczyszcza i odmładza skórę 

Regularne korzystanie z sauny, zdecydowanie dobrze wpłynie na naszą skórę. Podczas seansu w saunie otwierają się pory w skórze, dzięki czemu skóra się oczyszcza z bakterii i martwych komórek naskórka. Dodatkowo poprawia się koloryt skóry, skóra staje się promienna i wygładzona. 

  • Poprawia kondycję włosów

Włosy po wizycie w saunie są wygładzone, błyszczące i odżywione. Wysoka temperatura otwiera łuski włosów, dzięki czemu nałożone substancje (odżywki, maski) lepiej przenikną w głąb struktury włosa. Sauna działa na włosy odżywczo i regeneracyjnie, dodatkowo je nawilża. Jest to idealny zabieg dla osób, posiadające zniszczone włosy po koloryzacji, rozjaśnianiu czy z tendencją do rozdwajających końcówek. Sauna sprawdzi się również po okresie wakacyjnym, kiedy nasze włosy były narażone na słoną wodę, słońce i nie stosowanie filtrów ochronnych. 

  • Ułatwia spalanie kalorii 

Nasze ciało podczas przebywania w saunie, intensywnie się poci, a tętno przyspiesza, dzięki czemu organizm spala kalorie. W naszym organizmie zachodzą procesy, na które też potrzeba energii i nawet nic nie robiąc, nasze ciało samo będzie tracić kalorie. Jeszcze lepszy efekt można osiągnąć korzystając z sauny po treningu, bo dodatkowo, rozluźniamy mięśnie i stopniowo odzyskujemy energię.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

Niestety, nie wszyscy mogą korzystać z sauny. Poniżej przedstawiam listę przeciwwskazań, których nie należy lekceważyć.

  • choroby sercowo-naczyniowe,   
  • wysokie ciśnienie tętnicze, 
  • nadczynność tarczycy, 
  • padaczka,    
  • choroby nowotworowe,       
  • kamica nerkowa,    
  • miesiączka,    
  • ciąża.

wnętrze sauny, sauna ogrodowa

Podsumowując, sauna ogrodowa to fajny sposób na relaks w ogrodzie, o każdej porze roku. Ponadto jest ładną dekoracją, nadaje się do mniejszych i większych ogrodów oraz przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Sauna ogrodowa wymaga jedynie utwardzonej powierzchni np. kostki brukowej oraz przyłącza elektrycznego. Nie wymaga natomiast pozwolenia na budowę i można ją postawić w dowolnym miejscu w ogrodzie. Należy zwrócić tylko uwagę na umiejscowienie komina i ustawić saunę w taki sposób, by ciepło wydostające się z komina, nie leciało na roślinność. Po zmontowaniu sauny na miejscu i podpięcie pieca, sauna jest gotowa do użytku. 

Jeżeli lubicie się wygrzewać i marzą Wam się wieczory w saunie, zachęcam Was do zafundowania sobie tego luksusu, dla ciała i duszy.

Zapraszam do zapoznania się z ofertą saun polskiego producenta ➡ OFERTA SAUNY OGRODOWE 

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną: 512 436 616; e-mail: projekty@lifegarden.pl

Projektując ogrody, spotykam się z różnymi preferencjami i pomysłami klientów, chętnie i z zaangażowaniem staram się je realizować. Jeśli chcielibyście saunę w swoim przyszłym ogrodzie, to mogę wykonać projekt z jej uwzględnieniem. Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą ➡ CAŁA OFERTA

Nazywam się Sylwia Dróżdż i zajmuję się projektowaniem ogrodów, tarasów, balkonów. Każdy mój projekt powstaje na fundamentalnej bazie, jaką są potrzeby i oczekiwania użytkowników. Przestrzenie, które tworzę są niepowtarzalne, funkcjonalne i estetyczne, skrojone na indywidualne potrzeby klienta. Dla mnie jako projektanta najważniejsze jest, by w zaaranżowanym przeze mnie ogrodzie użytkownicy dobrze się czuli i z chęcią spędzali w nim czas.

3 komentarze

  1. Ola 2 lata ago

    Świetny artykuł! Po przeczytaniu, od razu mam ochotę zamówić saunę do mojego ogrodu! 🙂

    • Sylwia Dróżdż 2 lata ago

      Bardzo się cieszę. Zbierając informację na temat saun ogrodowych, sama zapragnęłam ją mieć! 🙂

  2. Mariskagopy4705 11 miesięcy ago

    XEvil 6.0 automatycznie rozwiązuje większość rodzajów captcha,
    W tym tego typu captcha: ReCaptcha-2, ReCaptcha v.3, Hotmail, Google captcha, SolveMedia, BitcoinFaucet, Steam, Amazon, Twitter, Microsoft, Twitch, Outlook, +12k
    + hCaptcha, ArkoseLabs FunCaptcha, ReCaptcha Enterprize obsługiwane w nowym XEvil 6.0!

    1.) Szybko, łatwo, precyzyjnie
    XEvil jest najszybszym zabójcą captcha na świecie. Nie ma ograniczeń rozwiązywania, nie ma ograniczeń liczby wątków
    możesz rozwiązać nawet 1.000.000.000 captcha dziennie i będzie to kosztować 0 (ZERO) USD! Wystarczy kupić licencję za 59 USD i wszystko!

    2.) Obsługa kilku interfejsów API
    XEvil obsługuje ponad 6 różnych, znanych na całym świecie API: 2captcha.com, anti-captchas.com (antigate), rucaptcha.com, death-by-captcha, etc.
    po prostu wyślij captcha za pośrednictwem żądania HTTP, ponieważ możesz wysłać do dowolnej z tych usług-a XEvil rozwiąże Twój captcha!
    Tak więc XEvil jest kompatybilny z setkami aplikacji do SEO/SMM / odzyskiwania hasła/parsowania/wysyłania/klikania/kryptowaluty / itp.

    3.) Przydatne wsparcie i podręczniki
    Po zakupie masz dostęp do prywatnej technologii.forum wsparcia, Wiki, Skype/Telegram wsparcie online
    Programiści będą szkolić XEvil do twojego typu captcha za darmo i bardzo szybko-wystarczy wysłać im przykłady

    4.) Jak uzyskać Bezpłatne Próbne korzystanie z pełnej wersji XEvil?
    – Spróbuj wyszukać w Google „Home of XEvil”
    – znajdziesz adresy IP z otwartym portem 80 użytkowników XEvil (kliknij na dowolny adres IP, aby upewnić się)
    – spróbuj wysłać swój captcha przez 2CAPTCHA API Ino jeden z tych adresów IP
    – jeśli masz zły błąd klucza, po prostu Tru inny adres IP
    – smacznego! 🙂
    – (to nie działa dla hCaptcha!)

    Uwaga: Darmowe Demo XEvil nie obsługuje ReCaptcha, hCaptcha i większości innych typów captcha!

    http://xrumersale.site/

Leave your thought